Jak nejlépe pomoci tělu překonat počínající jarní únavu? Dopřejte mu hodně slunce, čerstvého vzduchu a hlavně pořádnou „živou“ stravu plnou vitaminů a minerálů, které náš organismus po dlouhé zimě už tolik potřebuje. Nemusíte vůbec sahat po drahých doplňcích stravy. Pokud byla mírná
O přírodním zázraku jménem echinacea jste už pravděpodobně slyšeli zejména ve spojitosti s nachlazením a chřipkou. Tato pohledná bylina s květy připomínající růžovou kopretinu je právem považována za jakési přírodní antibiotikum a antivirotikum v jednom. Určitě nepochybíte, pokud si pár rostlinek echinacey vysadíte doma
Začít pravidelně sportovat je jistě chvályhodné rozhodnutí. Pokud ale vaše tělo zatím není zvyklé na pravidelný pohyb nebo vám zdravotní důvody nedovolují vrhnout se rovnou po hlavě do posilování či vytrvalostního běhu, je rozhodně lepší začít pozvolna. Přečtěte si,
Nový rok mnoho z nás začíná předsevzetími. Začnu zdravě jíst, pravidelně sportovat, zhubnu už jednou provždy ten špek, který se mi záhadně na břiše vypěstoval už během loňských Vánoc, a tak podobně. Není divu, že různé typy diet hýbou světem. A každý
O škodlivosti cukru jsme toho v posledních letech slyšeli dost ze všech stran. Že se po sladkostech tloustne a po cukru kazí zuby, ví každé dítě. Skutečně je ale pro nás cukr takový bílý jed, jak se o něm nyní říká? Cukry,
Někdo má to štěstí, že se může pyšnit hřívou hustých lesklých vlasů celý život a nemusí pro to téměř nic zvláštního dělat. Pokud ovšem mezi takové vyvolené nepatříme, je dobré čas od času dopřát vlasům intenzivnější péči, než jen zběžné
Achát. Drahý kámen charakteristický svou pestrobarevností. Na jeho průřezu můžeme pozorovat zajímavé obrazce. Minerál – chameleon, který nás může potěšit šedým, bílo-šedým, hnědým, modrým, oranžovým, červeným, růžovým nebo dokonce i černým zbarvením. Díky odolnosti vůči mechanickému opotřebení je oblíbeným kamenem
Bolavá záda, ztuhlá šíje nebo namožené svaly potrápí čas od času každého z nás. Dopřát si proto pečující masáž, ulevit bolesti, uvolnit se, užít si také vzácný čas sami pro sebe a udělat tak něco málo pro své zdraví i optimistickou mysl,
Preferujete čistou přírodní kosmetiku před konvenčními přípravky z drogerie? Potom jste minimálně před cestou na dovolenou jistě hledali také vhodný opalovací krém vyrobený bez zbytečné syntetiky, parabenů a jiných nežádoucích látek. Přitom pátrání jste narazili na rostlinné oleje. Olivový, kokosový, malinový,
V horkých dnech si naše tělo samo říká o vyšší přísun tekutin. Co když už jsme ale obyčejné vody, minerálek i všech ovocných džusů naprosto přepití? Zkuste to s čajem! Ten je totiž ideální volbou nejen k prohřátí prokřehlého těla v zimě, ale v parném létě
