Zdraví Archív

7 faktů, proč je dobré pít vodu

2.8.2019

Proč stále řešit vodu? Všem je přece nad slunce jasné, že bez tohoto základního zdroje nemůžeme existovat a pít se prostě musí. Hlavně v létě. Vodu ale nepotřebujeme jen proto, že máme žízeň. Dnes se na její účinnek v našem organismu podíváme

Jak pečovat o pokožku po opalování, aby byla stále...

26.7.2019

Opalujete se rádi? Pak nezapomeňte poskytnout své pleti tu správnou péči také po slunění. Díky slunci totiž získáme nejen hezkou barvu kůže a trochu toho vitaminu D, ale bohužel společně se slunečními paprsky vpustíme do kůže i část škodlivého UV záření,

8 běžně dostupných potravin, které dopomohou ke zdravému...

10.7.2019

Asi málokdo z nás touží vypadat celý rok jako ředitel vápenky. Pokud prahnete po krásném zlatavém opálení, které se nesloupe hned první den vašeho návratu z dovolené, zkuste do svého jídelníčku záměrně zařadit některé z níže doporučených potravin. Ty vám totiž dopomohou

Fit na těle i na duchu? S jógou rozhodně: 5...

6.7.2019

„Prosímtě, tohle má být nějaké účinné cvičení? Vždyť se u něj většinu času jen tak povaluješ na zemi! Opravdu nechápu, jak ti ta tvá oblíbená pozice mrtvoly pomůže zlepšit kondičku.“ Slova, která vysloví snad jen ten, který jógovou praxi nikdy

Přírodní oleje jako alternativa opalovacích krémů:...

2.7.2019

Preferujete čistou přírodní kosmetiku před konvenčními přípravky z drogerie? Potom jste minimálně před cestou na dovolenou jistě hledali také vhodný opalovací krém vyrobený bez zbytečné syntetiky, parabenů a jiných nežádoucích látek. Přitom pátrání  jste narazili na rostlinné oleje. Olivový, kokosový, malinový,

Osvěžující čaje, se kterými v létě zaženete...

29.6.2019

V horkých dnech si naše tělo samo říká o vyšší přísun tekutin. Co když už jsme ale obyčejné vody, minerálek i všech ovocných džusů naprosto přepití? Zkuste to s čajem! Ten je totiž ideální volbou nejen k  prohřátí prokřehlého těla v zimě, ale v parném létě

Čaj v létě: Proč je v horkých dnech lepší než...

24.6.2019

Honem mi přineste vychlazené pití, nebo leknu! Myšlenka, která v parných letních dnech doprovází snad každého z nás na každém kroku . Jakmile rtuť teploměru nemilosrdně šplhá nad 30 °C a při sebemenší námaze nám na čele vyskakují nepříjemné krůpěje potu, hledáme všechny

Blahodárné účinky černého bezu – vyrobte si...

20.6.2019

Před kopřivou klekni, před bezem smekni, říkávali už naši předkové, protože věděli, jak silný potenciál tato léčivá rostlina má. Vypozorovali také, že v blízkosti černého bezu se nevyskytuje hmyz ani hlodavci. Navíc věřili, že magická síla rostliny dokáže ochránit dům

UV záření: Kdy pomáhá, kdy ubližuje a jak se proti...

17.6.2019

Jakmile otěže roku převezme léto, začne být logicky aktuální i otázka zdravého opalování a výběru toho správného opalovacího krému. Že se máme natírat přípravky s dostatečným ochranným faktorem, víme všichni. Proč tomu tak ale je, před čím nás opalovací krémy chrání a co