V předchozím díle článku zaměřeného na detoxikaci organismu jsme se dozvěděli, co to vůbec detoxikace těla je, k čemu je dobrá a kdy a proč pravidelnou detoxikaci provádět. Dnes se zaměříme na praktické kroky, jak na to. Přinášíme stručný návod na bleskový
Vánoce jsou z hlediska udržení zdravého, vyrovnaného jídelníčku skutečnou výzvou i pro silné jedince. Ne každý tak dokáže z tohoto období plného lákadel vybruslit bez úhony. Jestliže se vám po vánočním hodování rapidně zhoršil stav pleti, kalhoty sice dopnete, ale knoflík vás
Vytrénovaný lidský nos umí údajně rozlišit až 10 000 různých vůní či pachů. Jakákoli vůně je pro mozek zároveň jedním z nejvýraznějších podnětů. Náš čich je totiž jediným smyslem, který získaný vjem posílá k vyhodnocení do mozku ihned. Bez sebemenší prodlevy. A nejen
Nový rok mnoho z nás začíná předsevzetími. Začnu zdravě jíst, pravidelně sportovat, zhubnu už jednou provždy ten špek, který se mi záhadně na břiše vypěstoval už během loňských Vánoc, a tak podobně. Není divu, že různé typy diet hýbou světem. A každý
Čaj rooibos řadíme k jemným a lahodně chutnajícím druhům čaje. Je dobře stravitelný a říká se o něm, že je také velice zdraví prospěšný. Svou jantarovou barvou nám lehce připomíná černý čaj, ale na rozdíl od něj neobsahuje žádný kofein. Z toho důvodu si
Nadměrná konzumace cukru není zdravá, o tom není pochyb. Tloustnutí, zubní kaz, migrény, inzulínová rezistence, cukrovka, rakovina… To vše nás může potkat, pokud to s příjmem sacharidů budeme opakovaně přehánět. Příjem cukru v organismu navíc způsobuje závislost podobně, jako kdybychom užívali nějakou
O škodlivosti cukru jsme toho v posledních letech slyšeli dost ze všech stran. Že se po sladkostech tloustne a po cukru kazí zuby, ví každé dítě. Skutečně je ale pro nás cukr takový bílý jed, jak se o něm nyní říká? Cukry,
Někdo má to štěstí, že se může pyšnit hřívou hustých lesklých vlasů celý život a nemusí pro to téměř nic zvláštního dělat. Pokud ovšem mezi takové vyvolené nepatříme, je dobré čas od času dopřát vlasům intenzivnější péči, než jen zběžné
Masáže jsou hotovým balzámem pro naše bolavá, ztuhlá a unavená těla. V minulém článku jsme si představili základní typy masáží a jejich výhody, dnes se podíváme na další (a možná ne tolik rozšířené) druhy, z nichž některé z nich v praxi připomínají spíše poctivou fyzioterapii a srovnají
Je pravdou, že v naší zemi máme dostatek kvalitních přírodních zdrojů a léčivých bylin snad na všechny neduhy, takže teoreticky ani není potřeba lovit další superpotraviny z ciziny. Když si ale přečtete, co vše v sobě skrývá původem asijská rostlina moringa, možná uděláte
