Někdo má to štěstí, že se může pyšnit hřívou hustých lesklých vlasů celý život a nemusí pro to téměř nic zvláštního dělat. Pokud ovšem mezi takové vyvolené nepatříme, je dobré čas od času dopřát vlasům intenzivnější péči, než jen zběžné
Masáže jsou hotovým balzámem pro naše bolavá, ztuhlá a unavená těla. V minulém článku jsme si představili základní typy masáží a jejich výhody, dnes se podíváme na další (a možná ne tolik rozšířené) druhy, z nichž některé z nich v praxi připomínají spíše poctivou fyzioterapii a srovnají
Je pravdou, že v naší zemi máme dostatek kvalitních přírodních zdrojů a léčivých bylin snad na všechny neduhy, takže teoreticky ani není potřeba lovit další superpotraviny z ciziny. Když si ale přečtete, co vše v sobě skrývá původem asijská rostlina moringa, možná uděláte
Bolavá záda, ztuhlá šíje nebo namožené svaly potrápí čas od času každého z nás. Dopřát si proto pečující masáž, ulevit bolesti, uvolnit se, užít si také vzácný čas sami pro sebe a udělat tak něco málo pro své zdraví i optimistickou mysl,
Otázku, co je štěstí a jak ho dosáhnout, si hloubaví filozofové a psychologové pokládají do dneška. A určitě nejen oni. I my, „obyčejní“ lidé se tak nějak intuitivně snažíme svůj život uspořádat tak, aby v něm převažovaly pocity radosti nad frustrací, smutkem či jinými
Stalo se vám už někdy, že jste se na sklonku prázdnin upřímně zhrozila, když jste v zrcadle zevrubně přezkoumala aktuální stav a kvalitu svých vlasů? Roztřepené konce, vyšší lámavost, vyšisovaná barva, lesk nula, prostě vlasy totálně bez života? Kde jsem k tomu
Proč stále řešit vodu? Všem je přece nad slunce jasné, že bez tohoto základního zdroje nemůžeme existovat a pít se prostě musí. Hlavně v létě. Vodu ale nepotřebujeme jen proto, že máme žízeň. Dnes se na její účinnek v našem organismu podíváme
Opalujete se rádi? Pak nezapomeňte poskytnout své pleti tu správnou péči také po slunění. Díky slunci totiž získáme nejen hezkou barvu kůže a trochu toho vitaminu D, ale bohužel společně se slunečními paprsky vpustíme do kůže i část škodlivého UV záření,
Asi málokdo z nás touží vypadat celý rok jako ředitel vápenky. Pokud prahnete po krásném zlatavém opálení, které se nesloupe hned první den vašeho návratu z dovolené, zkuste do svého jídelníčku záměrně zařadit některé z níže doporučených potravin. Ty vám totiž dopomohou
„Prosímtě, tohle má být nějaké účinné cvičení? Vždyť se u něj většinu času jen tak povaluješ na zemi! Opravdu nechápu, jak ti ta tvá oblíbená pozice mrtvoly pomůže zlepšit kondičku.“ Slova, která vysloví snad jen ten, který jógovou praxi nikdy
