Zdraví Archív

Má meditace opravdu kladný vliv na naše zdraví?

30.3.2020

Je známo, že široké spektrum meditačních technik používali lidé už od pradávna. I v dnešním moderním, nejen východním světě mnoho lidí používá některou z forem meditace. Přináší však tyto techniky opravdu pozitivní výsledky na naše zdraví a na naší duševní kondici? Co se

Citrín – kámen slunce

22.3.2020

Už od nepaměti byl citrín ctěn našimi předky jako vzácný drahý kámen – kámen slunce. V přírodě se však tento minerál vyskytuje velmi vzácně. Nejcennější a z energetického hlediska nejúčinnější citríny jsou zbarveny do citronově-zlatavých tónů. Původ a vlastnosti citrínu Citrín patří mezi

6 zelených, volně dostupných rostlin pro předjarní detox

15.3.2020

Jak nejlépe pomoci tělu překonat počínající jarní únavu? Dopřejte mu hodně slunce, čerstvého vzduchu a hlavně pořádnou „živou“ stravu plnou vitaminů a minerálů, které náš organismus po dlouhé zimě už tolik potřebuje. Nemusíte vůbec sahat po drahých doplňcích stravy. Pokud byla mírná

Káva versus čaj: Který nápoj je „zdravější“?

7.3.2020

Věčné debaty na téma „káva nebo čaj“ jsou zřejmě nesmrtelné. Většinou se točí kolem našich osobních preferencí a mohou jevit zdání, že ve společnosti existují buď čistí „kafaři“, nebo „čajomilové“. Nic mezitím. Buď preferujeme jedno, nebo druhé. Kdo miluje kávu,

Echinacea – extra účinný posilovač imunity

3.3.2020

O přírodním zázraku jménem echinacea jste už pravděpodobně slyšeli zejména ve spojitosti s nachlazením a chřipkou. Tato pohledná bylina s květy připomínající růžovou kopretinu je právem považována za jakési přírodní antibiotikum a antivirotikum v jednom. Určitě nepochybíte, pokud si pár rostlinek echinacey vysadíte doma

6 nejlepších sportů pro začátečníky

26.2.2020

Začít pravidelně sportovat je jistě chvályhodné rozhodnutí. Pokud ale vaše tělo zatím není zvyklé na pravidelný pohyb nebo vám zdravotní důvody nedovolují vrhnout se rovnou po hlavě do posilování či vytrvalostního běhu, je rozhodně lepší začít pozvolna. Přečtěte si,

Hledáte přírodní antibiotikum? Zkuste to...

17.2.2020

Lichořeřišnice patří mezi oblíbené popínavé rostliny, které v létě ozdobí nejeden balkon či terasu svými žlutooranžovými až červenými kvítky. Ovšem tato krásná květina nám pomůže nejen se zkrášlením okolí či s procvičením našich mluvidel při snaze vyslovit její název bez zadrhnutí.

Sbohem jedy: 11 rad pro bleskový povánoční detox

24.1.2020

V předchozím článku věnovaném detoxikaci organismu jsme se dozvěděli, co to vůbec detoxikace těla je, k čemu je dobrá a kdy a proč pravidelnou detoxikaci provádět. Dnes se zaměříme na praktické kroky, jak na to. Přinášíme stručný návod na bleskový povánoční detox

Málo energie, únava i špatná pleť? Nastartujte tělo...

15.1.2020

Vánoce jsou z hlediska udržení zdravého, vyrovnaného jídelníčku skutečnou výzvou i pro silné jedince. Ne každý tak dokáže z tohoto období plného lákadel vybruslit bez úhony. Jestliže se vám po vánočním hodování rapidně zhoršil stav pleti, kalhoty sice dopnete, ale knoflík vás